gototopgototop
Лекция 20. Желания химически зависимых

Этапы развития желаний. Различие между здоровыми и зависимыми желаниями. Зависимые желания в выздоровлении.

 

1. Этапы развития желания

1.) Активизация потребности – какая-то потребность или ценность становится насущной, требующей удовлетворения.

У зависимой личности (ДРВ) на первом месте стоят потребности незрелого Дитя (безопасность, комфорт, удовольствия, секс, пища; соответствующие желания: лень, бегство, стремление к удовольствиям). На втором незрелого Родителя (признание; соответствующие желания: быть принятым другими, стремление к признанию, деньги). На третьем незрелого Взрослого (независимость; соответствующие желания: контроль, подавление, быть первым).

У здоровой личности (ВРД) на первом месте стоят ценности зрелого Взрослого (ответственность; соответствующие желания: брать ответственность за себя, принимать решения). На втором зрелого Родителя (принятие других; соответствующие желания: помогать другим, совершенствование в работе, приносить пользу, заботиться). На третьем зрелого Дитя (развитие, здоровье, радость; соответствующие желания: развиваться, быть здоровым, искать новое).

2.) Постановка цели – находится то, что может удовлетворить потребность.

Зависимая личность ставит цель, которую необходимо достигнуть немедленно, не может отложить удовлетворение желания.

Зрелая личность может ставить отсроченные цели, идти к ним поэтапно.

3.) Планирование – строится план достижения цели.

Зависимая личность строит планы по детскому принципу – найти того (то), кто (что) сможет за меня удовлетворить мою потребность. Из-за этого образуется зависимость от того, что может удовлетворять потребности.

Зрелая личность строит планы, реализация которых будет в большей степени зависеть от самого человека.

Зрелая личность сама выбирает, какие потребности удовлетворять; главными являются зрелые ценности (внутренняя свобода, принятие других, развитие); может отсрочивать выполнение своих желаний; строит реальные планы, зависящие от самого человека.

У зависимой личности автоматически активизируются неудовлетворенные незрелые потребности (удовольствия, безопасности, признания, независимости, власти, подавления других и т.д.); не может отстрочить выполнение своих желаний; ищет, что-то, что может удовлетворить желания без усилий. Принцип желаний зависимого «все, сразу, само».

2. Характеристики зависимых желаний

Зависимые желания

Зрелые желания

Хотения

Принцип – то, что я хочу, должно произойти само, или сделали за меня (я хочу, чтобы произошло...).

Цели

Принцип – желаемо формулируется в виде цели, которую необходимо достигнуть (Я достигну того, что хочу...).

Приказы

Желание – это как будто приказ, от выполнения которого невозможно отказаться.

Пожелания

То, чего «в принципе хотелось бы...», но можно добровольно отказаться, если выполнение желания противоречит более важным вещам.

Желания «сейчас же»

Желание требует немедленного удовлетворения, невозможно отложить

Откладываемые

Желаемое может находится как угодно далеко в будущем, к нему идет постепенно.

Хочу, несмотря на вред...

Вредные желания, исполнение которых приносит вред как самому себе, так и окружающим

Хочу то, что полезно

Желания, идущие на пользу как себе, так и окружающим.

Желание употребить является частным случаем зависимых желаний (тяга – желание переложить решение своих проблем на употребление, которому невозможно сопротивляться, несмотря на вред). Невозможно избавиться от желания употребить, не изменяя все остальные зависимые желания на более зрелые.

3. Зависимые желания в выздоровлении

  • Тяга;
  • Желание помечтать о контролированном употреблении;
  • Желание «гонять тягу» (разговоры об употреблении);
  • Нежелание что-то делать для выздоровления, лень, желание, чтобы «само все прошло»;
  • Отсутствие целей в выздоровлении;
  • Желание изменить кого-то («спасать» других употребляющих и «наставлять» других выздоравливающих);
  • Нежелание изменять себя (нежелание что-то делать для своего выздоровления);
  • Неготовность к неудачам в выздоровлении (к примеру, что планы могут поменяться);
  • Желание переложить ответственность в своем выздоровлении на кого-то или что-то (группу, консультантов, наставников, «высшую силу»).

Задания к теме «Зависимые желания»

  1. Приведите пять примеров того, как неудовлетворение ваших желаний перерастало в тягу.
  2. Приведите пять примеров своих обычных желаний за день. Какие потребности и потребности это зрелой или незрелой личности лежат в основе этих желаний? Какие были бы желания, если бы у вас были ценности зрелой личности?
  3. Приведите по три примера на каждый из видов зависимых желаний (хотения, приказы, «сейчас же», вредные). Как бы выглядело каждое из этих желаний в здоровом варианте (цели, пожелания, откладываемые, полезные).
  4. Приведите примеры своих зависимых желаний в выздоровлении. Как вы можете изменить эти желания на зрелые?
  5. Представьте себя личностно зрелым человеком. Напишите рассказа на тему «Я хочу от жизни», в котором вы рассказываете про свои зрелые желания.

С уважением, практический психолог Денис Старков http://www.starkov.kiev.ua/

 

Рекомендуемые материалы по теме:

Видеокурс лекций психолога Владимира Иванова "Алкоголизм и его излечение - подход 12 Шагов"

Видеокурс лекций психолога Владимира Иванова "Созависимость и ее лечение"

 

Другие лекции из раздела видеокурс психолога 
Дениса Старкова "Лекции по химической зависимости".

 

НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА
Центр психологического лечения алкоголизма "Сенс"

Центр психологического лечения алкоголизма



 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 

Вход на сайт



Яндекс.Метрика