gototopgototop
Память и алкоголизм

Как при развитие алкоголизма страдает память. Как нарушения памяти приводят к новому употреблению. Что нужно делать с памятью в процессе лечения алкоголизма. Как связанны излечение от алкоголизма и восстановление памяти.


  

«Когда я умираю в муках похмелья, я себе даю четкое и честное обещания, что больше никогда… Но потом проходит время, все последствия ЗАБЫВАЮТСЯ, и я как ни в чем ни бывало начинаю пить снова!».

Алкоголизм и память на самом деле связанны гораздо теснее, чем это кажется на первый взгляд. И дело тут даже не в том, что недооцениваются нарушения памяти, которые приносит злоупотребление алкоголя. А в том, что недооценивается, как эти нарушения памяти способствуют возобновлению употребления. Но сначала, прежде чем обсуждать, как нарушения памяти способствуют поддержанию алкоголизма, краткий «ликбез по памяти».

Существует два основных вида памяти – кратковременная и долговременная. Кратковременную память можно грубо назвать ситуационной памятью – это память, в которой удерживается необходимая информация на время происходящей ситуации. Если информация необходима в дальнейшем, то она переводится в долговременную память – долговременное хранилище информации. Существует также два основных процесса памяти – запоминание (когда информация помещается в память) и воспоминание (когда информация извлекается из памяти).

При алкоголизме нарушаются как виды памяти, так и процессы. Нарушается запоминание в кратковременную память (к примеру, при разговоре нельзя запомнить имя собеседника). Нарушается воспоминание из кратковременной памяти (к примеру, при том же разговоре, трудно вспомнить о чем было его начало). Нарушается запоминание в долговременную память (к примеру, сложно запомнить информацию на долгое время). Нарушается воспоминание из долговременной памяти (к примеру, трудно вспомнить какое-то событие, хотя точно знаешь, что помнишь его). Естественно, подобные «неполадки» с памятью есть у любого человека, и некоторое их количество являются нормой, но при алкоголизме уровень этих нарушений обычно далеко выходит за пределы нормы, а с прогрессированием алкоголизма проблемы с памятью также растут.

А вообще у человека, страдающего алкоголизмом, происходят следующие негативные изменения в памяти:

  • способности к запоминанию и воспоминанию становятся сильно зависимыми от эмоционального состояния (грубо говоря, чем больше эмоционального напряжения, тем больше проблем с памятью);
  • при выполнении деятельности (особенно неприятной и скучной), требующей концентрации внимания, алкоголики легко отвлекаются, начинаются сложности с переключением и удержанием внимания;
  • склонность к «коротким замыканиям» — умозаключениям по первому попавшемуся признаку без раздумываний (первое, что пришло в голову);
  • в длительной ситуации ее различные временные части могут восприниматься как отдельные, не связанные между собой (у алкоголиков периоды жизни могут вспоминаться как не связанная между собой мозаика событий, выстроить которые в одну последовательность трудно, а то и невозможно);
  • понижаются возможности запоминать непривычное, новое, несоответствующее своим взглядам;
  • снижена способность запоминания логических, рациональных вещей в сравнении с эмоциональными;
  • снижена способность запоминания текстовой информации;
  • снижение возможностей активного запоминания (информации, которую хочется запомнить сознательно) в сравнении с возможностями пассивного запоминания (того, что запоминается само).

И тогда вследствие нарушений памяти: обдуманное рациональное решение «бросить пить», которое человек хочет сознательно запомнить и удержать на длительное время в памяти со временем сотрется, а будут удерживаться в памяти пассивно запомненные эмоциональные яркие воспоминания об удовольствии от алкоголя. Кроме того, опять-таки вследствие особенностей нарушений памяти, запомненное решение «бросить пить» будет легко стираться из памяти в стрессовых ситуациях и при эмоциональных напряжениях. Кроме того, память в процессе прогрессирования алкоголизма ухудшалась тоже постепенно (в начале алкоголизма память была намного лучше, чем в его конце), поэтому яркие положительные воспоминания о начале выпивок (тогда память была еще хорошая) держаться в памяти гораздо лучше, чем негативные последствия в конце алкоголизма (когда память уже плохая).

Тогда, вследствие нарушений памяти в некоторых жизненных ситуациях могут происходить следующие вещи:

Обострение эйфорической памяти (обостряются яркие положительные воспоминания об удовольствии от выпивки), и одновременно временная амнезия (на время забываются негативные последствия пьянства). И в этот момент легко берется «первая рюмка». А так как при алкоголизме на физиологическом уровне навсегда потеряна способность человека контролировано пить, это приводит к новому эпизоду неконтролируемого пьянства, после которого опять честно даются себе честные обещания «завязать», которые потом опять забываются в какой-то ситуации, и все повторяется.

Что же делать? Как самому человеку, страдающему алкоголизмом, так и специалистам, занимающимся лечением алкоголизма нужно отказаться от мысли, что можно один раз принять решение «не пить», и этого будет достаточно. Это решение просто забудется вместе с негативными последствиями. Нужно постоянное напоминание себе о своем алкоголизме, о его последствиях, о необходимости оставаться трезвым, о том, что контроль над дозой выпиваемого алкоголя потерян навсегда,  о том, что излечение алкоголизма это длительный процесс и т.д. Такое постоянное напоминание по сути есть необходимая часть лечения алкоголизма.

Человеку с алкоголизмом желательно каждое утро напоминать себе, что у него есть проблемы с алкоголем, напомнить себе, что произойдет, если он употребит сегодня алкоголь (вспомнить пару ярких прошлых негативных последствий), пообещать себе сегодня оставаться трезвым и похвалить себя вечером за это. Работает техника не решить навсегда оставаться трезвым (такое решение в памяти долго не удержится), а решать каждый день оставаться трезвым (день за днем напоминать). Кроме того в курсе психологического лечения алкоголизма обязательным компонентом является цикл заданий по воспоминанию и проработке всех негативных последствий от алкоголизма (что обычно алкоголик из-за болезненности воспоминаний пытается забыть, и это «забывание» и приводит его к новой выпивке).

Ну а кроме того, память необходимо специально восстанавливать и тренировать. Для этого помогает письменная работа (конспектирование лекций, прочитанных книг, письменное описание давних событий), ведение дневников (ведение дневника дня, ведение дневников самоанализа, дневника мыслей и чувств, письменный анализ дня), заучивание текстов, стихов, изучение языков и др. Ведь с хорошей памятью в трезвом состоянии жить гораздо приятнее меньше хочется вернуться к употреблению алкоголя.

А главное, нужно помнить, что излечение алкоголизма – это длительный процесс восстановления способностей жить и чувствовать себя без алкоголя хорошо, а не простое прекращение употребления.

  

С уважением, практический психолог Денис Старков http://www.starkov.kiev.ua/


Рекомендуемые материалы по теме:

Видеолекция психолога Дениса Старкова "Нарушения памяти при зависимости"



Другие статьи из раздела "Популярно о лечении алкоголизма"



НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА
Центр психологического лечения алкоголизма "Сенс"

Центр психологического лечения алкоголизма

 

Комментарии   

 
#1 Пётр 27.11.2016 13:37
Страдаете от алкоголизма или наркомании?
Видеоматериалы по проблеме, названия книг, информация о программе 12 Шагов на форуме http://za40.org/aa
Выход есть!
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 

Вход на сайт



Яндекс.Метрика