gototopgototop
Ложь и лечение зависимостей

Лекции по химической зависимости. Лекция 8. Ложь и лечение зависимостей. Честность как условие лечения алкоголизма и наркомании. Зависимость и ложь. Развитие честности. Этапы признания болезни.



1. Честность как условие лечения алкоголизма и наркомании

Механизм химической зависимости заключается в разрушении психологических способностей решать жизненные задачи (контролировать эмоции, стабилизировать самооценку, просчитывать действия, трезво мыслить и т.д.) без употребления ПАВ а также в социальном окружении, провоцирующем употребление.


Выздоровлением от химической  зависимости является восстановление психологических способностей жить полноценно без ПАВ и формирование социального окружения, поддерживающем трезвую жизнь.

Выздоровление может начаться, только если человек честно признается себе:

  • в наличии у него проблем в жизни из-за употребления ПАВ;
  • в потери контроля над употреблением (ситуационном, количественном);
  • в наличии физиологических (абстинентный синдром, постабстинетный синдром, тяга и т.д.), психологических (разбалансированные эмоции, зависимое мышление, зависимое поведение, неадекватная самооценка и т.д.), социальных (употребляющее окружение, созависимое окружение, низкий социальный статус и т.д.) нарушений, являющихся причиной употребления ПАВ;
  • в необходимости самостоятельной работы и посторонней помощи в решении этих проблем.

То есть необходимым условием выздоровления является честность. Ведь если человек честно не признает наличие у себя проблем, связанных с зависимостью, то он просто не будет их решать, а, значит, употребление будет продолжаться и болезнь прогрессировать.

2. Зависимость и ложь

С развитием зависимости, а нередко и с ее началом, тесно связанна заниженная самооценка и чувство неполноценности. Вследствие этого человеку трудно признавать перед самим собой какие либо свои недостатки – ведь это признание еще больше усиливает непереносимые чувства неполноценности и ущербности. И человек непроизвольно начинает врать самому себе о своих качествах, стараться показать себя себе самому с лучшей стороны, преувеличить свои достоинства. Такая ложь себе является следствие условного принятия себя (я люблю себя, если я хороший, если я плохой, то я себя не люблю) и отсутствием безусловного (я люблю себя в независимости от того, хороший я или плохой). При прогрессировании зависимости способность безусловно принимать себя все больше разрушается, самооценка все больше понижается, человек, как следствие, все больше врет себе.

Кроме того, зависимость отрицательно влияет на взаимоотношения человека с другими людьми. Начинают формироваться чувства отверженности, непринятия другими, вины, стыда, одиночества и т.д. Чтобы компенсировать эти негативные чувства, человек пытается заслужить принятие других, надевая маски. Ношение масок, или говоря иначе, ложь другим, является следствием излишней зависимости от принятия окружающих и неверия, что окружающие могут принять человека таким, какой он есть, со всеми недостатками. При прогрессировании зависимости чувство непринятия другими увеличивается, а как следствие увеличивается количество масок и ложь другим.

В конце концов, зависимость разрушает способность человека к абстрактному мышлению, способности логически и объективно оценивать реальность. Такой человек становиться неспособен даже теоретически признать наличие каких-либо проблем. Развивается так называемая металожь (или можно назвать ложь Богу) – когда человек не может признаться в своих недостатках даже теоретически, умом.

То есть развитие зависимости сопровождается развитием лжи себе, лжи другим, металжи (лжи Богу). Из-за этого химически зависимый не может в полной мере признать наличие проблем, связанных с зависимостью, и как следствие, начать их решать.

3. Развитие честности

Раз ложь начинала формироваться в последовательности ложь себе, ложь другим, металожь, то, естественно, честность должна формироваться в обратном порядке: метачестность, честность перед другими, честность перед собой.

Метачестность. Это способность хотя бы теоретически признать наличие у себя проблемы, умом, не вовлекая чувства. Признание наличие проблемы у себя «вообще-то», как некоторой идеальной абстракции можно назвать еще «честностью перед Богом» – как честность перед некоторым высшим идеалом. Развитие метачестности помогает: объективный взгляд на проблему, ее логический, беспристрастный анализ.

Честность перед другими. Следующим этапом развития честности является признание проблемы перед другими людьми. При этом желательно искать тех людей, которые смогут выслушать не осуждая, принимая такими, какие есть. Конечно, найти настолько духовно развитых людей, которые смогут безусловно принять любые проблемы другого человека трудно, однако существует другое решение – найти людей с аналогичной проблемой и признаться перед ними. В таком случае можно помочь не только себе, но и другим. А если люди в ответ признаются еще и в своих проблемах, это может помочь в более глубоком признании своих проблем.

Честность перед собой. Последним этапом развития честности является признание своей проблемы перед самим собой – эмоциональное принятие проблемы.  Этот этап является наиболее сложным, и нет универсальных формул для его прохождения. Часто для его прохождения необходимо найти причины, которые мешают признать проблему. Может быть необходимым развитие способности безусловно принимать себя. Может понадобиться время и усердие. В любом случае развитию честности способствуют конкретные действия по исправлению себя или своей жизни.

То есть честность начинается сначала с теоретического признания проблем, последующей их вербализации перед другими людьми, действий, способствующих эмоциональному принятию проблемы.

4. Этапы признания болезни

В соответствии с тремя этапами развития честности, есть три этапа признания и принятия своей болезни химической зависимости.

Первый этап состоит из ознакомления со знаниями о болезни и анализ своего случая в соответствии с этими знаниями. Причем следует проанализировать не просто один случай проявления своей зависимости, а как можно больше таких случаев. Чем больше случаев проявления зависимости будет вспомнено и проанализировано, тем в больше степени будет признана болезнь. В этом может помочь: чтение специальной литературы и посещение информационных занятий и семинаров по зависимости и применение этих знаний к себе, ознакомление с историями жизни других людей и сопоставление их жизней со своей (к примеру на собраниях взаимопомощи АА/АН или из различной литературы), выполнение специальных заданий направленных на осознание болезни (например, задания I-го Шага).

Второй этап заключается в вербализации этих проанализированных случаев перед другими людьми. В этом может помочь: максимально возможно честные высказывания (без приукрашиваний или преуменьшений, «зашучиваний» и т.д.) на группах взаимопомощи АА/АН, открытая работа на терапевтических группах, общение со спонсором, открытое общение с другими выздоравливающими, исповедь у священника, работа с психологом и т.д.

Третий этап заключается в эмоциональном принятии  своих проблем. Этот этап можно пройти, начав предпринимать конкретные действия по исправлению своей жизни: осознанное дисциплинированное выполнение активностей выздоровления, соблюдение ограничений в трезвости, пользование системой поддержки трезвости.

5. Задание для самостоятельной работы:

  1. Какие аспекты вашей болезни остались не до конца проанализированными и признанными на теоретическом уровне (умом)? Что мешает вам это сделать?
  2. В каких проблемах, связанных с зависимостью, вы не признались перед другими? Что мешает вам это сделать?
  3. Какие проблемы, признав теоретически и перед другими, вы все же не стали решать? Что мешает вам это сделать?


 
 

Вход на сайт



Яндекс.Метрика